Povratak kulturi kretanja
U svetu brzih rezultata i treninga koji se svode na iscrpljivanje, mi verujemo u nešto drugo.
Verujemo u kulturu kretanja.
U pokret koji ima smisao.
U telo koje razume šta radi.
U snagu koja se gradi strpljivo i traje godinama.
Ne pokušavamo da uklopimo ljude u trening.
Gradimo trening oko čoveka.
Kroz znanje iz biomehanike i planski rad, vraćamo telu stabilnost, kontrolu i sigurnost u pokretu.
Od temelja do kapaciteta.
From Zero to Hero
Povratak kulturi kretanja
U svetu brzih rezultata i treninga koji se svode na iscrpljivanje, mi verujemo u nešto drugo.
Verujemo u pokret koji ima smisao, u telo koje razume šta radi i u snagu koja se gradi strpljivo.
U Gravity studiju ne uklapamo ljude u trening.
Gradimo trening oko čoveka.
Od temelja do kapaciteta.
From Zero to Hero
Naš tim
Naš tim čine kineziolozi i diplomirani profesori sporta i fizičkog vaspitanja koji pokret posmatraju kao osnovu zdravlja i dugoročne funkcije tela.
Radimo u okviru jasno definisanih principa i zajedničkog sistema rada, što omogućava sigurnost, doslednost i kontinuitet u svakom programu.
Istovremeno, pažnja je uvek usmerena na osobu ispred nas.
Verujemo da kvalitetan trening počinje razumevanjem kretanja, na koje se postepeno nadograđuje snaga.
Naš zadatak je da vas vodimo kroz proces — individualno ili u maloj grupi — uz stručno usmeravanje i podršku na svakom koraku.
Ispod možete upoznati ljude koji stoje iza Gravity-ja.
Naš tim
Naš tim čine kineziolozi i diplomirani profesori sporta i fizičkog vaspitanja.
Radimo po zajedničkim principima, uz pažnju prema osobi ispred nas.
Verujemo da dobar trening počinje razumevanjem kretanja, na koje se postepeno nadograđuje snaga.
Treneri
Ognjen Varićak
Biografija
Ognjen je diplomirani kineziolog, sertifikovani NSCA personalni trener i manuelni terapeut. Tokom rada sa različitim profilima klijenata razvio je pristup koji povezuje rehabilitaciju, kontrolisan trening snage i razumevanje pokreta.
Njegov fokus je na radu sa ljudima koji se vraćaju treningu nakon bola, povrede ili duže pauze, kao i sa rekreativcima koji žele da unaprede kvalitet kretanja i osećaj sigurnosti u telu.
Način rada
Ognjen u radu kombinuje vežbe snage i kontrolu pokreta kroz postepen i jasno strukturisan proces. Programi su prilagođeni trenutnom stanju osobe i usmereni ka kontinuitetu i dugoročnom napretku.
Filozofija
Veruje da se telo najbolje razvija kada su pokret, snaga i kontrola u skladu. Cilj mu je da pomogne ljudima da se kreću sigurnije i izgrade održivu snagu.
Snežana Obleščuk
Biografija
Snežana je diplomirani profesor sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Novom Sadu i sertifikovani STOTT Pilates® instruktor. U svom radu fokusirana je na kontrolisan trening i kvalitet pokreta kroz Pilates na spravama.
Posebno iskustvo ima u radu sa ženama, uključujući prenatalni i postnatalni trening, koji je među retkima implementirala kroz Pilates sprave, koristeći ih kao alat za siguran povratak funkciji, kontroli i osećaju stabilnosti u telu.
Način rada
Pilates na spravama koristi kao strukturisan sistem treninga koji omogućava prilagođavanje različitim nivoima iskustva i fizičke spremnosti. Treninzi su vođeni jasno, smireno i sa fokusom na tehniku i kontrolu pokreta.
Filozofija
Veruje da dobar trening treba da donese sigurnost u pokretu i poverenje u sopstveno telo, kroz kontinuitet i jasan sistem rada.
Vukašin Varićak
Biografija
Vukašin je diplomirani profesor sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Novom Sadu. U svom radu fokusiran je na biomehaniku i razumevanje ljudskog pokreta kao osnove za siguran i dugoročan trening.
Kroz godine rada sa rekreativcima, početnicima i povratnicima nakon pauze ili povrede, razvijao je sistem rada koji povezuje procenu kretanja i kontrolisan trening snage, sa ciljem postepenog povratka funkciji.
Način rada
Polazi od razumevanja načina na koji se osoba kreće i bira tempo i opterećenje u skladu sa mogućnostima i ciljevima. U radu koristi biomehaničke principe, rad kroz vežbe disanja i trening snage, kako bi se pokret odvijao efikasnije i sa manje nepotrebne napetosti.
Filozofija
Veruje da dobar trening počinje razumevanjem kretanja, na koje se postepeno nadograđuje snaga, uz fokus na sigurnost, kontinuitet i poverenje u sopstveno telo.
Treneri
Ognjen Varićak
Kineziolog | rehabilitacija i kontrolisan trening
Radi sa ljudima koji se vraćaju treningu nakon bola, povrede ili pauze.
Fokus na siguran proces i dugoročne rezultate.
Snežana Varićak
STOTT Pilates®
Pilates na spravama | rad sa ženama
Radi Pilates na spravama kroz kontrolisan i jasan sistem treninga.
Posebno iskustvo ima u prenatalnom i postnatalnom radu.
Vukašin Varićak
Biomehanika | kontrolisan trening snage
Bavi se razumevanjem ljudskog pokreta i sigurnim razvojem snage.
Radi sa početnicima, povratnicima u trening i rekreativcima.