Treneri
Vukašin Varićak
Biografija
Vukašin je diplomirao na Novosadskom univerzitetu kao profesor sporta i fizičkog vaspitanja, sa bogatim iskustvom u dizajniranju personalizovanih programa treninga. Kao stručnjak za biomehaniku i ljudski pokret, kombinuje analizu biomehanike sa naprednim metodama treninga, omogućavajući postizanje maksimalnih rezultata u snazi, fleksibilnosti i opštem zdravlju.
Metodika rada
- Detaljna biomehanička analiza
Vukašin će detaljno analizirati vaš pokret kako bi identifikovao i korigovao disbalanse i ograničenja koja mogu uticati na vašu performansu i povećati rizik od povreda. - Personalizovani programi treninga
Na osnovu vaših specifičnih potreba i ciljeva, kreiraće programe koji će vam pomoći da poboljšate snagu, izdržljivost i ukupnu pokretljivost. - Edukacija i podrška
Vukašin će vas naučiti kako da bolje razumete svoje telo i kako da ga koristite na najefikasniji način, kako biste ostvarili svoje fitnes ciljeve.
Filozofija
Vukašin veruje da svaki pokret treba biti svrhovit i efikasan. Kroz svoj pristup, pomaže vam da
razvijete snagu i pokretljivost, smanjite bol i poboljšate svoje ukupno zdravlje. Njegov cilj je da vam pruži alate i znanje koje će vam omogućiti da se osećate bolje, krećete bez ograničenja i ostvarite svoj pun potencijal.
Snežana Obleščuk
Biografija
Snežana je diplomirani profesor sporta i fizičkog vaspitanja, diplomirala je na Novosadskom univerzitetu. Sertifikovani je STOTT Pilates instruktor, što je svrstava među stručnjake osposobljene u jednoj od najprestižnijih škola Pilatesa na svetu. Specijalizovala se za Pilates, sa posebnim fokusom na Pilates reformer, i poseduje stručno usmerenje iz oblasti rehabilitacije, uključujući postporođajni oporavak. Njena posvećenost edukaciji i kontinuiranom usavršavanju čini je vodećim stručnjakom u oblasti Pilatesa i treninga za trudnice. Tokom svoje karijere, Snežana je razvila jedinstven pristup koji kombinuje tehnike disanja sa specijalizovanim vežbama za poboljšanje snage, fleksibilnosti i opšteg blagostanja.
Metodika rada
- Pilates Reformer
Snežana koristi Pilates reformer kako bi pružila dubinsku i efikasnu vežbu koja jača mišiće, poboljšava ravnotežu i povećava fleksibilnost. Ovaj pristup je idealan za sve koji žele da unaprede svoje fizičke sposobnosti na siguran i kontrolisan način. - Trening za Trudnice
Snežana se specijalizovala za trening sa trudnicama, nudeći prilagođene programe koji pomažu u smanjenju nelagodnosti, jačanju ključnih mišićnih grupa i pripremi tela za porod. - Postporođajni oporavak
Snežana kroz stručne programe rehabilitacije pomaže majkama da se oporave nakon porođaja, ojačaju telo i povrate funkcionalnost na siguran i efikasan način.
Filozofija
Snežana veruje da je svako telo jedinstveno i zaslužuje personalizovani pristup. Bez obzira na to da li je klijent iskusni vežbač, početnik, trudnica ili neko ko se oporavlja od povrede, Snežana prilagođava program specifičnim potrebama i ciljevima klijenta. Njen cilj je da pomogne svakom klijentu da se oseća bolje, kreće slobodnije i postigne svoje fitnes ciljeve na siguran i podržavajući način.
Ognjen Varićak
Biografija
Ognjen je diplomirani kineziolog sa Trinity Christian College-a u Čikagu, sertifikovani NSCA personalni trener i manuelni terapeut sa bogatim iskustvom u radu sa klijentima različitih
potreba i ciljeva. Kao specijalista za rehabilitaciju i poboljšanje performansi, fokusira se na integrisane metode koje pomažu klijentima da prevaziđu bolove, poboljšaju mobilnost i povrate funkcionalnost. Kroz personalizovane programe, Ognjen pomaže klijentima da postignu optimalno zdravlje i performanse.
Metodika rada
- Rehabilitacija od povreda
Ognjen kreira prilagođene programe koji pomažu u oporavku od povreda, smanjenju bola i poboljšanju funkcionalnosti. - Specifične vežbe za mobilnost i snagu
Fokusira se na vežbe koje unapređuju pokretljivost, stabilnost i snagu, u skladu sa specifičnim potrebama svakog klijenta. - Tehnike disanja
Integracija tehnika disanja za poboljšanje kontrole tela, smanjenje stresa i unapređenje ukupnog zdravlja.
Filozofija
Ognjen veruje da je svaki pokret važan i da svaki klijent zaslužuje personalizovan pristup.
Njegov cilj je da pomogne klijentima da se osećaju bolje i kreću efikasnije, kroz prilagođene programe koji omogućavaju povratak funkcionalnosti, smanjenje bola i postizanje fitnes ciljeva na siguran i efikasan način.